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No dormir lo suficiente puede afectar tu salud

El sueño poco reparador ha sido relacionado con numerosos problemas. Una revisión de 153 estudios en los que participaron más de cinco millones de personas encontró que no dormir lo suficiente estaba asociado de forma significativa con la diabetes, la alta presión sanguínea, las enfermedades de corazón y la obesidad. Privar a

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