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Conoce las vitaminas que necesitas consumir para tener buena salud

Las vitaminas son unas sustancias indispensables para los procesos metabólicos del organismo, hay varios tipos y habitualmente se incorporan a la alimentación mediante dietas equilibradas y variadas, ya que el cuerpo no las produce por sí mismas. Se dividen en dos grupos dependiendo de la forma en la que son absorbidas

Alimentos para combatir la fatiga

Alimentos indicados para la fatiga

Noti-RSE Caracterizada por una fuerte sensación de agotamiento, la fatiga es un trastorno neurológico que se presenta después de una gran exigencia física o mental. En la mayoría de las ocasiones, la fatiga puede manifestarse de un modo leve y esporádico, pero cuando se convierte en un problema crónico, hay que

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