Cómo evitar los excesos navideños

Los excesos navideños, como las comidas abundantes y el consumo de alcohol, elevan el riesgo de problemas digestivos, accidentes y otros contratiempos. Los expertos ofrecen consejos para disfrutar de estas fiestas sin comprometer nuestra salud. Comienza la época más luminosa del año, pero también la más propensa a los excesos, la Navidad. Una época del […]

Continue Reading

Espacios tranquilos ayudan a pacientes alzhéimer en Navidad

Tanto los pacientes con enfermedades neurodegenerativas, como el alzhéimer u otras demencias, como sus familiares cuidadores pueden disfrutar de las fiestas de Navidad adaptándose a los ritmos y rutinas de los primeros y preparando espacios seguros protagonizados por la tranquilidad para evitar que se sientan sobrepasados por las celebraciones. La doctora Erika Torres, jefa de la Unidad […]

Continue Reading

conviértelo en tu mejor amigo

“Tu diálogo interno es lo que te dices a ti mismo, lo que te cuentas sobre lo que eres y lo que eres capaz de hacer. Esas conversaciones que mantenemos con nosotros mismos son las más importantes que tenemos a lo largo de nuestra vida”, señala Alba Cardalda, que explica las características y repercusiones de […]

Continue Reading