DOBLE LLAVE – La migraña es un tipo específico de cefalea que afecta a entre un 10 y un 15 % de la población en todo el mundo. Se trata de un dolor que puede llegar a ser muy intenso y, a veces, incapacitante.
Aunque hay casos que necesitan ciertas medicaciones concretas para lograr aliviar esta molestia, existe una serie de estrategias que se pueden probar y que en ocasiones proporcionan una cierta mejoría a las personas afectadas. Estos son algunos de esos trucos.
- Retirarse a un entorno tranquilo
- Cuidar el sueño
- Vigilar la alimentación
- Hacer deportes
- Evitar el estrés
- Usar analgésicos
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Fiorella Tagliafico
Con información de medios internacionales y redes sociales
Fuente de imagen referencial: Unsplash / En colaboración con Getty Images
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