Herman Pocaterra: Por Qué la Natación en Aguas Abiertas y los Baños Fríos Transforman tu Mente y Cuerpo (Según la Ciencia)
El sedentarismo y la comodidad térmica vivir a unos perpetuos 21°C gracias al aire acondicionado o la calefacción nos están debilitando. El cuerpo humano evolucionó para enfrentarse a los elementos, y cuando lo privamos de esos estímulos, la resiliencia física y mental se desmorona. Sin embargo, una comunidad creciente de atletas de alto rendimiento y […]
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