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Dolores de muelas, caries, mal aliento y otros problemas relacionados con la boca se evitan siguiendo numerosos consejos. La higiene dental debe incluir encías y lengua, según los odontólogos.
Expertos recomiendan cambios periódicos del cepillo de dientes, al menos cuatro veces al año, pues este se deteriora con el paso del tiempo. Como se recordará, una persona promedio se cepilla tres veces al día, por lo general después de cada comida.
Gente que no se asea adecuadamente la boca corre el riesgo de que la placa bacteriana degrade los dientes. El cepillado debe extenderse por al menos tres minutos. Existen numerosos videos en la red social YouTube, patrocinados por empresas de salud o particulares, que muestran cuál es la manera correcta de emplear tan importante herramienta para la salud.
Mercados públicos y privados colocan a disposición de los usuarios numerosas versiones de pastas de dientes. Los expertos en la materia aconsejan el empleo de dentífricos con flúor, pues este elemento contribuye con la dureza de los dientes.
Herramientas como los limpiadores linguales contribuyen a completar la higiene bucal, así como los llamados hilos dentales, que llegan a donde el cepillo dental no tiene acceso.
