Noti-RSE Algunos especialistas manejan una frase conocida por muchos: la comida reposada y la cena paseada. Luego de comer, a menos que se trate de la última comida del día, no es prudente realizar actividad física, porque esto podría ocasionarnos problemas digestivos, no así en la noche, cuando el metabolismo es más lento y un paseo tranquilo puede aportarnos beneficios. […]
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Noti-RSE Es bien sabido que el ejercicio posee múltiples virtudes, no sólo es un excelente aliado para las enfermedades cardiovasculares o ciertas condiciones de salud, un estudio del Centro Médico de la Universidad Radboud en Nimega, los Países Bajos, demuestra que la actividad física puede ser muy útil para fijar nuevos conocimientos. Para evaluar las […]
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Noti-RSE Un estudio que fue publicado por la revista JAMA Oncology asegura que una vida saludable podría disminuir el riesgo de cáncer en un 40%. De acuerdo a este análisis, las personas de raza blanca que nunca han fumado y que mantienen un consumo de alcohol nulo, así como una actividad física de vigorosa a moderada, corren un riesgo menor de padecer […]
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Cada día es más habitual entre los medios promover entre la población un estilo de vida saludable, fundamentado principalmente en una alimentación adecuada y en el control de algunos hábitos, como el consumo de bebidas alcohólicas y el tabaquismo. Evalúate a ti mismo En el fondo todos sabemos cuando no estamos haciendo algo bien. Si […]
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Noti-RSE Personas que se mantienen todo el día sentadas mientras laboran llegarán a sentir molestias en algún momento independientemente de la edad. La natación alivia el dolor de espalda, por ser un ejercicio de bajo impacto para los músculos y huesos. Caminatas y pilates disminuyen el dolor de espalda también, de acuerdo con las recomendaciones de […]
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Noti-RSE La ecología se ha vuelto un tema de gran importancia en muchas partes del mundo y es por esto que cada vez son más los países que adoptan maneras de regresarle al mundo toda la energía que nos da. Es así como desde Alemania se está planteando una nueva forma de reciclar energía que se […]
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